5 Hal Keliru Tentang Diet
26 Juli 2010
Kesalahpahaman tentang pemahaman diet sering menjadi bumerang bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Berikut ini lima kesalahpahaman seputar diet yang sering terjadi.
Menurunkan Berat Badan Harus Menderita
Pemahaman ini benar-benar harus dihapus dari pikiran. Hanya diet tidak sehatlah yang membuat Anda harus menderita untuk menurunkan berat badan. Diet sehat tidak membuat Anda menderita karena cara kerjanya adalah mengganti makanan yang biasa dikonsumsi dengan makanan lainnya yang lebih rendah kalori.
Dilarang Mengkonsumsi Karbohidrat
Dalam diet, karbohidrat biasanya memang dipotong namun bukan berarti harus menjadi musuh dengan tidak mengkonsumsi sama sekali. Tubuh tetap membutuhkan karbohidrat untuk energi sehari-hari.
Pil Kurus Yang Herbal Aman
Yang alami tidak selamanya aman. Kandungan Ephedra yang biasanya terdapat dalam produk penurunan berat badan herbal adalah contohnya.
Kandungan seperti ephedra, laxatives atau diuretics dapat mengganggu fungsi normal dari sistem pencernaan dan ginjal. Hindari ancaman tersebut dengan berdiet secara sehat.
Menurunkan Berat Badan Itu Mahal
Anggapan seperti ini lagi-lagi harus disingkirkan. Menurunkan berat badan tidak selalu harus mengkonsumsi makanan sehat yang mahal dan membayar member di gym mahal.
Sayuran dan buah-buahan yang di dapatkan di pasar tradisional juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jogging di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Yang perlu ditekankan disini adalah niat. Kebanyakan orang mudah sekali menyerah ketika berusaha menurunkan berat badan sehingga mereka lupa niat awalnya.
Menurunkan Berat Badan Harus Menderita
Pemahaman ini benar-benar harus dihapus dari pikiran. Hanya diet tidak sehatlah yang membuat Anda harus menderita untuk menurunkan berat badan. Diet sehat tidak membuat Anda menderita karena cara kerjanya adalah mengganti makanan yang biasa dikonsumsi dengan makanan lainnya yang lebih rendah kalori.
Dilarang Mengkonsumsi Karbohidrat
Dalam diet, karbohidrat biasanya memang dipotong namun bukan berarti harus menjadi musuh dengan tidak mengkonsumsi sama sekali. Tubuh tetap membutuhkan karbohidrat untuk energi sehari-hari.
Pil Kurus Yang Herbal Aman
Yang alami tidak selamanya aman. Kandungan Ephedra yang biasanya terdapat dalam produk penurunan berat badan herbal adalah contohnya.
Kandungan seperti ephedra, laxatives atau diuretics dapat mengganggu fungsi normal dari sistem pencernaan dan ginjal. Hindari ancaman tersebut dengan berdiet secara sehat.
Menurunkan Berat Badan Itu Mahal
Anggapan seperti ini lagi-lagi harus disingkirkan. Menurunkan berat badan tidak selalu harus mengkonsumsi makanan sehat yang mahal dan membayar member di gym mahal.
Sayuran dan buah-buahan yang di dapatkan di pasar tradisional juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jogging di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Yang perlu ditekankan disini adalah niat. Kebanyakan orang mudah sekali menyerah ketika berusaha menurunkan berat badan sehingga mereka lupa niat awalnya.
See Also:
Tahukah Anda
- 10 rumah Terunik di dunia
- Fakta Tentang Mencabut Rambut Beruban
- WOW.. Wanita Seksi Lebih Mudah Melekat di Otak Pria
- 10 Gempa Bumi Terdahsyat Dalam Sejarah
- Bentuk Origami Terbaik
- 10 Selebritis Hollywood yang Mati Muda
- Film Beradegan Sensual Dapat Mengatasi Ejakulasi Dini
- 10 Seni Mata Uang Dunia Yang Indah
- Inilah 10 Rumah Selebriti Hollywood Yang Menakjubkan
- WOW.. Peta yang terbuat dari karton memakai pisau cutter (Hand Cut Map Art)
- OMG! Anak 12 Tahun Beli Rumah Seharga Milyaran!
- Keajaiban Sentuhan
- Pulau Komodo
- Ciri-ciri Playgirl Sejati
- Fakta Tentang Burung Hantu
- Worlds lowest car
- Kata-Kata Bijak Albert Einstein
- 6 Tanda kalau rumah Anda berhantu
- Fakta tentang Albert Einstein
- 20 Wanita Termuda Paling Berpengaruh Versi Forbes
- 10 Negara Termiskin Didunia
- Bibit Kehidupan Bumi dari Luar Angkasa?
- 4 Topik Favorit Pria Tentang Wanita
- Ini Dia Al-Qur'an Terberat di Dunia
- Tips Memaksimalkan Bulan 'Seribu Bulan'
Fakta Unik
- Fakta tentang Albert Einstein
- Tanda-tanda Pria Serius Jalani Hubungan
- Usai Tunangan, 5 Seleb Cantik Ini Batal Nikah
- Mengapa Pria Lebih Cepat Memilih Pasangan
- 65 Tahun Lalu, Proklamasi Dibaca Saat Puasa
- Inilah Rancangan Bangunan Menakjubkan Di Masa Depan
- Mulai Desember 2010 Pola Sirkulasi Laut Berubah Dari Utara Ke Selatan
- Ciri-ciri Wanita Berselingkuh
- - MUST READ - 8 Kenakalan Wanita Kepada Pasangannya - MUST READ -
- Inilah 7 Orang Bersejarah Yang Amat Sulit Dibunuh
- 10 Kerajaan Abad Ini
- Tips buat Pria - 30 Hal Yang Membuat Wanita Tersenyum :)
- Kacamata yang tidak perlu ganti lensa walau minus bertambah
- Ini dia hal Paling Diinginkan Pria dalam Pernikahan
- Indonesia Tidak Perlu Pembangkit Nuklir
- Berharap Dinobatkan Menjadi Manusia Terkecil di Dunia !!!
- 10 Kematian Tragis Dalam Syuting Pembuatan Film
- Misteri Segitiga Bermuda (Bermuda Triangle)
- 5 Mimpi Ini Bisa Deteksi Masalah Kesehatan
- Dua Menit Per Hari Agar Pernikahan Awet
- Biografi Pengarang Komik Naruto
- Selebritis Dunia Yang Menyandang Citra Negatif Dimata Publik
- Mengintip Rahasia Seks Geisha Yang Melegenda
- Misteri UFO kuno dari India
tips
- Keajaiban Sentuhan
- Foto Foto Pusat Perbelanjaan Di Singapore
- Review Bisnis Online
- 7 Sumber Modal atau Dana untuk Bisnis
- 9 Kunci Sukses Berpromosi di Situs Jejaring Sosial
- Tes Mengukur Perasaan Cinta
- 4 Topik Favorit Pria Tentang Wanita
- 4 Trik Atasi Rasa Bosan Bekerja
- Tips Memaksimalkan Bulan 'Seribu Bulan'
- Cara Instan Bangkitkan Percaya Diri
- 5 Pertanyaan untuk Menyeleksi Calon Suami
- Tanda-tanda Pria Serius Jalani Hubungan
- Tips memilih buah yang baik dan segar
- Hal-hal Yang Perlu Dilakukan Agar Diet Sukses
- Makanan Yang Bikin Teteap Segar Selama Puasa
- Makanan Yang Bikin Teteap Segar Selama Puasa
- Ciri-ciri Orang Sukses
- Tips Berhenti Merokok
- Enam Jurus Tampil Segar Selama Puasa
- 3 Penyebab Pria Selingkuh
- Ingin Disukai Wanita? Pakailah Baju Merah
- Why His Size Matters
- 5 Foods That Make Your Period Happier
- Ssssttt.... Ini dia 4 Rahasia Dapatkan Orgasme Lebih Dahsyat
- 13 Healthy Foods That Can Make You Fat
Labels: Fakta Unik, Tahukah Anda, tips